Tarieven 

Sporten na de zwangerschap

Lessenblok van 8 weken                                             € 120,- 

Informatie avond over bekken- en buikherstel na de bevalling

Advies: tussen zwangerschapsweek 32-40              € 15,- (t.w.v. € 120)

Inclusief hand-out en oefeningen

Minimale groepsgrootte: 8

Eerste avond staat gepland op 20-1-25

Ontspanningsles

Eenmalige les                                                              € 25,-

Les met 4 personen. Gericht op ademhalingstechnieken, het leren herkennen van spanning in het bekkengebied en het omzetten hiervan naar ontspanning, praktische tips en rek oefeningen voor de bekkenregio.

Op aanvraag